Вообще я это спросил в рамках проектирования прочного турника/брусьев, по аналогии с конструкциями в которых делают присед, в стойках отверстия для выставления страховочных перекладин и тд
Вообще я это спросил в рамках проектирования прочного турника/брусьев, по аналогии с конструкциями в которых делают присед, в стойках отверстия для выставления страховочных перекладин и тд
Комментарии: 14
Anonim
о турничок о турничок о турничок о турничок сколько подтягиваешься?
Anton
30 +- на раз
Anonim
0_0 0_0 0_0 0_0 20ку максимум делал
Gerrrain
Не нахожу её в интернете. Что это за МС?
Anonim
у меня стояк почему то. или застой, как там называется это
Skad
Такое регулярно бывает, что документации в интернете нет. Эта ситуация не контрится ничем. Китайцы любят секретить свои микросхемы, и наносить кастомную маркировку на закупленные. А вообще, даже на хорошо документированных микросхемах нередко написано искаженное название которое плохо гуглится, например как у акселерометра adxl345
Anonim
а на брусьях сколько делаешь?
Anton
Максимум не знаю) даже предположить не берусь, ну одна из тренировок это 200 подтягиваний и 400 брусьев за 40 минут.
Anonim
0_0 0_0 0_0 0_0
Skad
Суставы износятся к 40 годам, а так норм
Anonim
ну да там норм
Anton
Да почему, если потреблять достаточное кол-во кальция (нормально питаться), да и эти тренировки не нагружают суставы, собственный вес и правильная амплитуда и все ок.
Anonim
о как о как о как о как о как
Anton
Добавить стабильности в посещении тренировок, отдых и питание, возможно сама программа тренировок не баланс, тут дофига факторов. Добавить стабильности в посещении тренировок, отдых и питание, возможно сама программа тренировок не баланс, тут дофига факторов. Добавить стабильности в посещении тренировок, отдых и питание, возможно сама программа тренировок не баланс, тут дофига факторов. Добавить стабильности в посещении тренировок, отдых и питание, возможно сама программа тренировок не баланс, тут дофига факторов. Вообще 20 это огонь результат в целом